这海鲜5元一斤,营养丰富比虾好,高血压、腰疼要多吃,味道超香

黑龙江商贸网 2019-07-21

这海鲜5元一斤,营养丰富比虾好,高血压、腰疼要多吃,味道超香

大家好,我是怎么都吃不胖,又来给大家分享美食啦。 现如今,大家的生活条件越来越好了,以前大家不怎么能吃到的食物,现在想要吃到也变得比较轻松了。今天要聊的话题就是海鲜,以前只有住在沿海城市的人才能随便吃到海鲜,现在运输发达了,各个地方都能吃到。海鲜的营养价值和口感都非常好,这也是它为什么这么受大家欢迎的原因。内陆的人想要吃到海鲜,只能从沿海地区运输过来,所以加上运输成本这些,海鲜的价格都比较贵,即使海鲜的味道非常好,但是很多人看到它的价格就望而却步了。这海鲜5元一斤,营养丰富比虾好,高血压、腰疼要多吃,味道超香。

今天小编就给大家介绍一种海鲜,应该有很多人都不认识,这种海鲜就是贻贝,它还有个名字叫做海虹,这种海鲜的壳是黑褐色的,属于贝壳类海鲜,它的产量非常的大,但是除了住在海边的朋友,大部分人应该都没有见过。贻贝的营养价值非常高,含有大量的蛋白质、维生素和人体所需要的各种微量元素,常吃它可以有效的预防高血压,常年都有腰痛的朋友也可以多多食用它,对于贫血也有很大的作用。它的价格非常的便宜,但是在市面上卖得比较少,如果大家在市场上看见了,一定不要错过啦。它的做法非常的简单,下面把做法分享给大家,感兴趣的朋友一起来看看吧。

准备食材:

贻贝、大蒜、彩椒、生抽、姜

做法:

1、买回来的贻贝先用清水冲洗干净,然后沥干水放在一旁备用。各种颜色的辣椒都可以准备一点,这样做出来更更加的好看,辣椒都切成丁,姜和蒜剁成末,放在一旁备用。

2、准备一口锅,倒入适量的清水,然后把贻贝倒进去,用大火把水煮开,煮到贻贝的口打开,捞出来沥干水分。再准备一个炒锅,热锅倒入适量的油,油温热了之后倒入葱姜蒜爆香,接着加入彩椒和生抽,翻炒均匀之后盛出来。

3、准备一大大一点的盘子,把贻贝一个一个的摆好,尽量摆得好看一点,看起来会更加有食欲。然后把炒好的蒜蓉倒在贻贝上面,这道菜就做好了,下图就是成品图,小编都看饿了呢。

大家吃过这种海鲜吗?如果大家能够买到的话,可以试试这种做法哦,味道十分的鲜美,做成蒜蓉的非常的香。今天的分享就到这里了,非常感谢大家的阅读,希望多多支持,我们下期再见。

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